69岁的李大爷多年患有高血压,今年入冬前,他打算先到医院咨询一下。随着天气的逐渐变冷,心脑血管疾病开始进入高发季节。许多老年人主动找医生咨询,了解正确的保健知识及应对办法。
记者昨天从西安市第二人民医院了解到,来就诊的心脑血管疾病患者比去年同期增加了10%,患者也大多集中在70岁到80岁之间。据该院住院部孟建疆主任介绍,冬季是心脑血管疾病的高发季节。在天气迅速转冷时,心脑血管病患者如何正确保健安全过冬? 专家为您提出了10条保健方法。
注意保暖:血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,供血不足,并可能导致栓塞。建议室内温度最好在18~25℃,室内外温差不要太大,房间要经常通风。
不宜晨练:每天上午6~12时是冠心病患者出现心肌缺血和心律失常的高发时段,因此冠心病患者晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病。
进补要适度:冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病。
心态平衡:情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
[1] [2] 下一页
【相关文章】
本文地址:http://www.lrjk.net/view/3268.html
声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。